Японская гимнастика для лица от морщин

Японская гимнастика для лица от морщинРовный тон кожи, отсутствие морщин, суженые поры и чистое лицо – это несколько пунктов того, что дает данный вид массажа. Это авторская гимнастика для лица, которая вместе с косметикой активизирует мышцы лица и шеи. Японская гимнастика для лица от морщин позволит надолго сохранить свежесть лица и сохранить его молодость.

Как выглядеть на 35 в 50

Женщина в любом возрасте стремиться выглядеть красиво. Это правильно, так как здоровый вид лица говорит о том, что нет проблем в организме и нет серьезных заболеваний. Почему так важна японская гимнастика для лица? Эти упражнения еще раз доказывают, что все мышцы организма необходимо держать в тонусе.правила выполнения японской гимнастики для лица

Гимнастика состоит из трех важных моментов:

  • дыхание;
  • упражнения;
  • мышечно-мозговая связь.

В повседневной жизни наше дыхание неровное и поверхностное. Кислород необходим для всех обменных процессов. Упражнения по данной методике подобраны таким образом, чтобы работать с 9 наиболее проблемными мышцами для дальнейшего их поддержания в тонусе.

Было доказано, что при обычном напряжении мышц мы получаем один результат, с мозговой связью эффект достигается намного быстрее. Результат настолько выраженный, что можно наблюдать изменения уже после нескольких сеансов. Именно эта гимнастика является самой эффективной для стимулирования мышц лица и шеи.

Почему нужна гимнастика для лица

Перед нанесением на лицо увлажняющей сыворотки необходимо выполнить разминку, которая подготовит к упражнениям для лица.

подготовка кожи к японской гимнастике

Разминка способна ускорить лимфоток и кровоток, способствует лучшему впитыванию косметике и скорейшему получению результата.

Важно! При выполнении упражнений спина должна быть прямой, позвоночник максимально задействован. Движения выполнять плавно, упруго, но достаточно глубоко. Не забываем о расслаблении мышц лица.

Японская гимнастика для лица от морщин имеет 2 вида массажных приема:

Читайте:  Фито депиляция: особенности, виды, преимущества и правила
  • лимфатический;
  • глубокий.

При выполнении обеих групп, омоложение будет заметно гораздо быстрее.

Существуют определенные правила японской гимнастики:

  • прием стакана воды с утра;
  • глубокое очищение кожи;
  • нанесение массажного масла, которое способствует удобному выполнению движений;
  • замена крема на натуральные смеси, состоящие из овсяных хлопьев и молока;
  • сидячее положение и ровная спина – идеально для выполнения гимнастики.

Японская гимнастика для лица от морщин на видео выполняется кончиками пальцев. Число повторов может варьироваться от 3 до 5 раз.

Противопоказания к упражнениям:

  • лор-заболевания;
  • температура;
  • проблемы с лимфоузлами;
  • прыщи;
  • ранки;
  • заболевания кожи.

При наличии таких проблем рекомендуется не выполнять омоложение.

Техника выполнения

линии выполнения гимнастикиМассаж мышц выполняется по алгоритму:

  • лоб;
  • кожа вокруг глаз;
  • носогубная складка.

Эти мышцы считаются проблемными, поэтому необходимо приводить их в тонус.

При массаже лба пальцы фиксируются на внутренних краях бровей и ведутся к переносице около 20 раз. От центра бровей – вниз, причем оказывать сопротивление мышцами. Повтор производить 10 раз. Делать упражнение обратное предыдущему, то есть тянуть кожу пальчиками вверх.

Кожа вокруг глаз отличается своей нежностью. Поэтому упражнения следует выполнять максимально аккуратно. Средним пальцем на уголки глаз и провести во внутренние. То есть выполнить круг вокруг глаза. В среднем выполнять около 10-15 повторений. Проводить пальцами из внешних во внутренние уголки 10-15 раз туда и обратно.

Носогубная складка отличается от всех мышц лица тем, что она задействуется редко. Пальцы следует расположить на основании носовых крыльев и сделать 5-6 круговых движений, после чего переместиться к переносице. По самой складке носа выполнить 4-5 поглаживаний с легким нажимом.

Заключение

После 40 не нужно бежать к косметологам, резать и натягивать кожу. Как известно, это носит временный эффект. Стимуляция лицевых мышц способствует не только эффекту омоложения, но и нормализации состояния. Кожа будет подтянутой, все рыхлости исчезнут, а красота будет радовать долго. Ваше лицо будет прекрасно и подтянуто в любом возрасте.

Читайте:  Выбор первого крема от морщин: магазинные варианты и натуральная косметика
loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.